5 Formas de Mejorar tu Salud Mental
Lo primero es aclarar qué es la salud mental: La salud mental abarca todo lo relacionado a nuestro bienestar emocional psicológico y social. Por lo tanto nos permite tener un mejor control y entendimiento de lo que sentimos. Por ejemplo cuando nos sentimos tristes, estresados, ansiosos entre otras cosas. También nos permite mejorar nuestras relaciones […]
7 Signos del Positivismo Tóxico
El positivismo tóxico es un tema un tanto complicado por el aspecto de que puede extenderse mucho, y hay que tener mucho cuidado a la hora de tratar de identificarlo. Por ejemplo, ¿Les ha pasado que le cuentan a alguien que se sienten tristes, que sienten como depresión o un poquito de ansiedad, y les dicen […]
¿Qué es la honestidad tóxica y cómo identificarla?
Recuerdo estar en una clase de la Universidad y escuchar a una compañera referirse a sí misma como una persona muy honesta. Tan honesta que si ella veía a alguien usando un pantalón feo, sin miedo ni filtro le diría a la persona “pero que pantalón tan feo”. Ese comentario generó mucho debate porque algunas […]
¿Cómo separar tu trabajo de tu vida personal?
Te voy a presentar un escenario: Ves la hora y sabes que llegó el momento de dejar tu trabajo ¡eres libre! Apagas la computadora, te levantas y te estiras luego de mucho rato de tensión y estrés laboral. Decides entonces que vas a comer algo mientras ves tu serie o programa favorito. Te sientas en […]